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4:30
体重63.2kg
体脂肪率20.9%
筋肉量47.4kg
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 82,09g | Eiw: 147,78g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, 花王 ヘルシア緑茶. Abendessen: セブンイレブン 1/2日分の野菜！旨辛キムチ鍋, セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Feb 21 vom Mitglied: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
With a BMI of 24.38 at this point, the 62 kg range is relatively easy to reach.
▽°｜b✨
03 Feb 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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