Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
113,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 59,26g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Kohleintopf, Mangos, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Abendessen: Brunch Schoko Creme, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenbrust, Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tangerine, Ja! Schokoküsse. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|