Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3806 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 288,07g | Kohlh: 462,26g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: All Seasons Kaisergemüse, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Schoko, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, K-Classic Geflügel-Leberkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Choceur Tropen Gold, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Leinöl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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