Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 57,86g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Zucker, Milram Frischer Schmand, Be Light Körniger Frischkäse, Thomy Creme Remoulade, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rama Culinesse, Ja! Schmelzkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Kohlroulade. Abendessen: Senseo Cappuccino, Kirschtomaten, Teekanne Blueberry Muffin, Lemberg Lachskaviar, Wasa Rustikal Knäckebrot, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Feb 21 vom Mitglied: dirk___
|
Danke Dirk, übers Wochenende wird es immer ein wenig mehr, da ich sehr gerne Wein trinke 🍷😊
Aber über die Woche verschwinden die überschüssigen Kilos eigentlich immer ☺️
02 Feb 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
Ja trinke ich auch gern...🍷 Bei mir ist es eigentlich jede Woche so das es am Wochenende wieder mehr wird... Muss nur schauen das es insgesamt aber runter geht mit dem Gewicht, also von Montag bis Freitag muss ich lieb sein... 😊
02 Feb 21 vom Mitglied: dirk___
|
02 Feb 21 vom Mitglied: schnorra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|