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Heute zum Frühstück ein Rührei-Sandwich 😋
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1351 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Zucker, Milram Frischer Schmand, Be Light Körniger Frischkäse, Thomy Creme Remoulade, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rama Culinesse, Ja! Schmelzkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Kohlroulade. Abendessen: Senseo Cappuccino, Kirschtomaten, Teekanne Blueberry Muffin, Lemberg Lachskaviar, Wasa Rustikal Knäckebrot, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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