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🤷♂️
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70,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Deli Granatapfelkerne, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost Riegel. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Banane, Cocktailtomaten, REWE Bio Snackmöhren. mehr...
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3545 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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