Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Karamell , Edeka Haselnuss Krokant, Soulfood Zartbitter Schokodrops, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Cocktailtomaten, Kartoffelbrot, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Essig, Gut & Günstig Orangensaft, Buttella Sonnenblumen Öl, Rucola . Abendessen: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Passierte Tomaten , Olivenöl, Pizzakäse, Hähnchenbrustfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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