Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Gut & Günstig Cheddar, Elite Laekkergarden , Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Elite Laekkergarden , Aldi Hummus Pikant, Cocktailtomaten, Mehrkornbrötchen, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Dattel, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Ingwertee. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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