frpaty's Notizen, 01 Feb 21

      A dificuldade de aceitar que meu corpo encontrou o peso ideal pra ele: 46 kg 😐

Pois é, queridos!!

Eu sei que muitos aqui vão dizer, "faz:

Academia;

Caminhada;

Exercícios;

Jejum;

🤐;

Greve para os embutidos;

Vigilância qd comer os queijinhos;

E tal, e tal, e tal…."

      A questão é: EU NÃO QUERIA FAZER NADA DIFERENTE daquilo que venho fazendo há dois anos, estava dando certo e eu estava feliz😃!! Ou seja,queria continuar :

Caminhando qd me dá vontade (lembrando q sou peregrina);

De exercícios, só meus alongamentos diários;

Meu jejum intermitente de 18h, diariamente;

Saboreando meus embutidos qd resolvo tomar uma cerveja 🍺 (Low Carb);

Comendo meus queijinhos 🧀;

E tal, e tal, e tal…

      Ontem, fiz 22 km, subindo e descendo morro aqui na Serra… mas ao chegar em casa, tomei aquele cafezinho, que não deveria tomar, eu sei: 

Cuscuz 🤭;

Ovos👍🏻;

Carne moída👍🏻;

1 Pãozinho de milho 🙄;

3 Mini churros 😬;

2 Mini croissants 😳;

Queijo coalho 👍🏻;

Café preto sem adoçar.

      E sabe o q aconteceu qd subi na balança hj pela manhã? Nada!!😁Os 46 kg estavam lá… cravados! A minha esperança de ter perdido um pouco, foi por água abaixo no exato momento daquele "cafezinho!" Bem gente... é isso! Só queria compartilhar com vcs, pra vcs saberem q nem tudo são💐🥀🌼 qd você chega no seu objetivo de peso. E que nem tudo são 💐🥀🌼 neste corpitcho de 46 kg, que queria agora ser um corpitcho de 43 kg ☺️.

       E...sigamos o baile!! Boa semana para todos!!

💪🎯🙏

46 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

770 kcal

Fett: 51,53g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 0,68g.   Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Piá Manteiga com Sal, Ovo, Batalha Queijo Coalho, Carne Moída Refogada. Abendessen: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Carne Moída Refogada. mehr...