Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 214,75g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Blueberries, Kind Granola. Mittagessen: Gala Apples, Oranges, Great Value Cashew Halves & Pieces, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Publix Dried Dates, Pizza with Meat, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: David Seeds Pumpkin Seeds. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Schneeschaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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