Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 123,46g | Eiw: 174,26g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Myline Eiweißpulver Vanille. Mittagessen: Brokkoli, Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucher-Lachs, Milsani Creme Fraiche, Lindt Schokolade 90%, Schweinefilet, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Abendessen: Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Chinakohl, Leinöl, Gekochtes Ei, Karotten, Rote Paprika, Beste Ernte Rote Beete, Orangen. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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