Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 37,31g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kartoffelbrei, Ananas, Tee ungesüßt. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Natreen Classic Flüssig, Zitronensaft, Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Lipton Eistee, Seeberger Mandeln. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mietzi*'s Gewichtsverlauf
|