Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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123,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 67,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Sugar, nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), shrimp, cooked, Raymundo's Fruit-N-Gel. Abendessen: Ketchup Packet, imitation crab meat, shrimp, cooked. Snacks/Sonstiges: Nacho Cheese Tortilla Chips, butterscotch discs. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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