Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2011
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115,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 100,36g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 184,29g.
Frühstück: Milch, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Weisse Schokolade, Hefeknödel, Rotkraut. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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