Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2011
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115,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Maasdamer. Mittagessen: Mehrkorn Brötchen, Krautsalat, Döner. Abendessen: Originale Prosciutto Italiano Original Italienischer Landschinken, Luftgetrocknet, Mehrkorn Brötchen, Putensalami, Bio Bergkäse. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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