Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2011
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116,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Joghurt-Müsli. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Brezel, 1/2 Hähnchen. Abendessen: Heringsfilets in Tomatencreme, Bio-Hartkäse (Bergkäse). mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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