Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2011
|
116,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 99,15g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Maasdamer, Putensalami. Mittagessen: Kartoffel-Gnocchi, Ratatouille. Abendessen: American Sandwich Vollkorn, Bio-Hartkäse (Bergkäse), Sandwich Scheiben Emmentaler, Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. mehr...
|
|
3266 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mpower12's Gewichtsverlauf
|