Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2011
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118,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Milch, Früchte Müsli. Mittagessen: 1/2 Hähnchen, Hefeknödel. Abendessen: Actimel, Räucherscheibe Leicht, Bio Wiesentaler. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Drachenfrucht. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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