Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2011
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119,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 209,86g.
Frühstück: Räucherscheibe Leicht, Nutella, Milch, Toastbrötchen. Mittagessen: Nuss in Nugatcreme Mini, Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Abendessen: Brezel, Light Salami 1A. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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