Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3464 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 280,83g | Kohlh: 359,88g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, A Dorfteller . Abendessen: Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Banane. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Kraft Miracle Whip Balance. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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