Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 240,12g.
Frühstück: Nutella Nutella, Honig, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht, Rama mit Butter, Exquisa Balance 5%, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Weizenvollkornmehl. Mittagessen: Zwiebeln, Gefro Brat & Frittieröl, Champignons Frisch, Bonduelle Rote Linsen & Karotten À La Reis, Gefro Indisch Curry , Bio-Zentrale Tomaten Passata, Edeka Kichererbsen, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Kokosmilch. Abendessen: Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Exquisa Balance 5%, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Weizenvollkornmehl, Gekochtes Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Weizenmehl Type 405, Magerquark, Mondamin Feine Speisestärke, Kakaopulver (Ungesüßt), Kidneybohnen (Dose), Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casey9879's Gewichtsverlauf
|