Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 218,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Grafschafter Goldsaft, Frischkäse, Natur Gut Weizen Landbrötchen. Mittagessen: Seidel Schattenmorellen , Grießbrei. Abendessen: Radieschen, Berida Forellenfilet, Elite Laekkergarden , Buko Toskana, Kaufland Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Magerquark, Banane, Leitungswasser, Kaffee. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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