Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3675 kcal
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Fett: 140,21g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 465,67g.
Frühstück: Lidl Grana Padano Riserva , Berliner, Roggenbrötchen, Kaffee, DM Bio Kokosblütenzucker, Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft), Kaufland Rapsöl, Gemischter Salat, Lidl Ziegenkäse Classic, Lidl Mehrkornbrötchen, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Rote Linsen Nudel Gemüse Topf. Abendessen: Domino's Pizza Funghi. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Karamel Sutra Core , Quarkkuchen, Vollkornbrot, Landliebe Quitten Gelee, DM Bio Kokosblütenzucker, Milch (Vollmilch). mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Core Trainingseinheit 30min. - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MissPhatCat's Gewichtsverlauf
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