Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 34,35g.
Frühstück: Aldi Bio Leinöl, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Haferkleie, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Abendessen: Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Rita ,super .👍👍👍👏👏👏☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
31 Jan 21 vom Mitglied: calpe2012
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Das sieht ja schon besser aus 🍀👍Schönen Sonntag ☕💐
31 Jan 21 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
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31 Jan 21 vom Mitglied: Levka...
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31 Jan 21 vom Mitglied: schlankin2024
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31 Jan 21 vom Mitglied: Ritamine__
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31 Jan 21 vom Mitglied: Sabi1965
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kkasse.... jetzt läuft's aber bei dir. weiter so. 👍💪
01 Feb 21 vom Mitglied: depe112
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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