|
Goeie morgen, net een weg moment gehad... zo lang mogenlijk uitgesteld. Laatste keer was ik zo blij (trouwens in de zomer) en was 57 kilo dus nog een kilo te gaan. İk heb letterlijk gejankt ol die weegschaal! 65,7 kilo! F*ck... werk niet meer (door Corona) wandel niet meer, lees veel, en ben dus een couch potato geworden. Af en toe hardlopen maar na tien min al moe. Ben altijd een actief persoon geweest, maar zit er echt doorheen😭 maar weer elke dag netjes invoeren wat ik eet (deed ik dus ook niet meer) en kappen met lekkere dingen bakken...
|
65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 40,23g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Banaan, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Koffie met Melk en Suiker. Mittagessen: Margarine, Gebakken Ei. Abendessen: Munt, Knoflook, Yoghurt (Halfvol), Miras Gekookte Kikkererwten, Bulgur (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Honing, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Crackers. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja die lekkere dingen die jij altijd maakt😋, dat is vast de boosdoener! Succes meid, je kunt het!😘
31 Jan 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat weet ik wel zeker, en dan die grauwe grijze dagen/kerst, zucht.... ga er weer voor! Een half jaar de tijd!
31 Jan 21 vom Mitglied: jessmeh40
|
schouders eronder en er weer tegenaan💪💪💪
31 Jan 21 vom Mitglied: claudet57
|
heel herkenbaar! schouders eronder en het weer oppakken. je kan het 😘
31 Jan 21 vom Mitglied: Rensie 1111
|
Wat is er over een half jaar?😊
31 Jan 21 vom Mitglied: keto_danny
|
31 Jan 21 vom Mitglied: jessmeh40
|
dit is zo herkenbaar! de pandemie heeft er ingehakt. ook een ongeluk gehad vorig jaar en couch potato geworden. je kan het!
31 Jan 21 vom Mitglied: Wikkie1977
|
Dan moet je weer strak in bikini
31 Jan 21 vom Mitglied: keto_danny
|
@Wikkie1977, dankjewel. Dat valt ook niet mee...
Gelukkig de tijd om weer strak te worden💪🏼
Thnx iedereen, fijne motivatie ❤️🥰
31 Jan 21 vom Mitglied: jessmeh40
|
Weer lekker gaan hardlopen 💪
31 Jan 21 vom Mitglied: Masmasje
|
@masmasje, zeker en daarbij ook elke dag wandelen. Al is het maar een half uurtje. In iedergeval van die bank af
31 Jan 21 vom Mitglied: jessmeh40
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jessmeh40's Gewichtsverlauf
|