Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
102,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 57,82g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 71,59g.
Frühstück: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Inkospor Proteinshake Vanille, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harzbube Handkäse, Low Carb Brötchen. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Erdnuss Schokoproteinriegel. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Toll, das geht doch gut los😌👍🍀
01 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
|
Danke für Euer alle Unterstützung. Die ersten drei Wochen seit der Ernährungsumstellung lassen mich hoffen. Mein erstes Etappenziel bald wieder in den zweistelligen Bereich zu kommen, ist nicht mehr weit. 😀 Dabei haben mir die tollen Rezeptideen von Euch und Eure Unterstützung geholfen 🥰
Nach drei Wochen in dieser Community, wird es denke ich mal Zeit, dass ich ein wenig von mir erzähle.
Ich bin 55 Jahre alt, 1,70 groß und mein Startgewicht vor Ernährungsumstellung lag bei 108,5 kg. Ich habe eine leibliche Tochter und zwei angenommene Jungs. Wohnhaft bin ich in Bad Emstal. Beruflich bin ich in ganz Deutschland im Qualitätsmanagement und der Unternehmensentwicklung tätig. Mein Ziel ist es, dass Gewicht vor der Geburt meiner Tochter wieder auf die Waage (75 kg) zu bringen.
Freue mich auf den Austausch mit Euch. L.G. 🙋♀️
07 Feb 21 vom Mitglied: Karina 2606
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karina 2606's Gewichtsverlauf
|