Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Mister Choc Choco Duo, Honigmelonen, Kamps Kürbiskernbrötchen, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Naturgut Bio-Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kamps Roggenbrötchen, Kaffee, REWE Bio Haferdrink. Mittagessen: Mais, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Kidneybohnen, Edeka Tomaten Fein Passiert, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Abendessen: Jimmy Joy Food Plenny Shake Strawberry. Snacks/Sonstiges: Atlas Handmade Protein Bar DARK Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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