Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 184,17g | Kohlh: 362,55g.
Frühstück: Apfel, Backbude Schokohörnchen, Grillido Landjäger, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Pfanni Semmel Knödel, Vinzenzmurr Saure Lunge, Qi2 Beef Sticks , Mandarine, Zwiebeln, Edeka Kartoffeln Gekocht. Abendessen: Tangerinen (Mandarinen). Snacks/Sonstiges: Qi2 Beef Sticks , Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Mandarine, Banane, Ei (Ganz), Multaben Figur , Qi2 Woman Protein Shake, Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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