Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Lidl Ziegenkäserolle, Lemberg Lachskaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Lidl Bio Körner Krusti. Mittagessen: Kaufland Granatapfelkerne, Ziegenkäse (Weich), Florette Feldsalat , Steak Selection Deutsches Entrecote. Abendessen: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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