Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 223,68g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Äpfel, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Tomaten, Senseo Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Rustikal Knäckebrot. Abendessen: Riesling, Basmati-Reis (Gekocht), Viva Vital Hähnchencurry. Snacks/Sonstiges: Brothaus Mohnschnecke , Kaffee mit Milch, Senseo Cappuccino. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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