Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Kartoffel Gemüse Puffer, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Kerrygold Extra Ungesalzen, Zucchiniauflauf, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Zucker, Real Quality Schokomüsli, Nutella Nutella, Banane, REWE Schokopudding, REWE Schokopudding. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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