Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 197,06g.
Frühstück: Mandarine, Bauernbrot, Spiegelei, Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Philadelphia Kräuter Balance, Kaffee mit Milch. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Honig, Apfel, My Muesli Weltmüslitagsmusli, Prozis Protein Snack . mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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