Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 210,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Naturgut Bio-Joghurt. Mittagessen: Penny Markt Buttergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Radieschen, Penny Markt Buttergemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Kaffee, Leitungswasser. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Schneeschaufeln - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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