Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Gouda, Mortadella, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Rosenbrötchen . Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Bresso Kirschtomaten & Chili, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Mais, Lidl Kochschinken, K-Classic Salami, Kidneybohnen (Dose), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Southern Comfort Southern Comfort, Freixenet Mederano Tinto , Sekt. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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