Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: Hafer-Bananen-Kekse. Mittagessen: Hühnersuppe. Abendessen: Salat Tiflis. Snacks/Sonstiges: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Genuss Plus Protein-Mix, Mandarine, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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