Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
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124,1 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1996 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 209,77g.
Frühstück: grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), nonfat cottage cheese 3 oz, spinach and veggy mix salad. Abendessen: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Harvest Medley Mix, asparagus spears, Albacore tuna. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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