Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 234,13g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Schinken. Abendessen: Olivenöl, Brokkoli, Hähnchenbrust, Kikkoman Sojasoße, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch und Zucker, Milky Way Crispy Rolls, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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