Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Coffee, 2% Fat Milk, Fried Egg. Mittagessen: Nature's Original Sun Dried Apricots, Apples, Vegetable Beef Soup with Rice (Home Recipe). Abendessen: Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Almond Butter. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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