Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Belegtes Käsebrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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