Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny To Go Premium Feldsalat , REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. Abendessen: Netto Geflügelwiener, Gekochtes Ei, Salami, REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Kuchenteig, Birnen, Äpfel, Cakees Schmand Kuchen. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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