Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Filterkaffee, Milbona Sødergården Ungesalzen, Penny Markt Bierschinken, Roggenbrot, Birnen. Abendessen: Edeka Hummus Pikant, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Milbona Sødergården Ungesalzen, REWE Ciabatta Brötchen, Vitalbrötchen. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Leitungswasser, Radieschen, Kaffee, Meßmer Ingwertee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Vilsa Natürliches Mineralwasser. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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