RainerPelz's Notizen, 28 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
113,2 kg Bisher verloren: 24,8 kg.    Still to go: 13,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2021:
4001 kcal Fett: 217,91g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 184,86g.   Frühstück: Metzger Fleischsalat, Bier. mehr...
2758 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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