Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 195,70g.
Frühstück: Erasco Chilli Con Carne , Bauernbrot, Myprotein Proteinbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, TiP Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Karina Kuvertüre Zartbitter, Birnen, Banane. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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