Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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