Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch, Orangen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Mittagessen: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Gurke (mit Schale), Milbona Kashkaval. Abendessen: Freshona Buttergemüse, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Frosta Schlemmerfilet Mediterrano, Dattel. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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