Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 120,08g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 199,55g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Almighurt Stracciatella, Nesquik Kakaopulver, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Kinder Bueno White, Milka Alpenmilchcreme, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Abendessen: Pringles Original, Sun Snacks Käse Stängli, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilchcreme. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Yoga - 6 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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