Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Pro B 4 Yoghurt Drink, Puddingpulver Vanille, Quark 40%, Vanille, Zarte Haferflocken, H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona Frischkäse Ananas Mandel, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Vollkornspaghetti, Hirtenkäse, Kräuter, Passierte Tomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate , Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink , TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Niesi82's Gewichtsverlauf
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