Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 119,13g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 209,84g.
Frühstück: Frischkäse, Mühlhäuser Himbeermarmelade, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Golden Toast Butter Toast, Aldi Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Aldi Kräuter Fleischsalat. Mittagessen: Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln, Cordon Bleu. Abendessen: Käsekuchen, Pils. Snacks/Sonstiges: Radler, Kaugummi (Gezuckert). mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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