Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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110,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 37,69g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Äpfel, REWE Kaki, Birnen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Aldi Blätterteig, Olivenöl, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Biscotto Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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