Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 117,29g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Teekanne Heiße Liebe, Apostels Zaziki, Schalotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Landjunker Hähnchen Knusperbrust. Abendessen: Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Party Garnelen, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch zu dem wiederkehrenden blauen Streifen
26 Jan 21 vom Mitglied: Ralle 72
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Guten Morgen 🙋♂️, sehr schön Anna 👌
27 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Vielen Dank! Langsam wird es wieder 😉
Wünsche euch einen schönen Mittwoch 🙋🏻♀️
27 Jan 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Du machst das schon... Danke den wünsche ich dir auch 🤗
27 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Super!!! So gut wie am Ziel-klasse!! 👍🤩🍀🍀💪💝
27 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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